進擊的未來
酒店經紀小茜願意對許多想上班卻又無所適從的妹妹做詳細的諮詢和解答~!!! 沒有達不到的目標,只有不願意面對現實的魯蛇

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兩個颱風過後感覺天氣涼了少許,很快地馬上就要邁入「秋意濃」的時節,除了快意賞楓、飽嚐肥蟹的期待,也別忘了天氣由熱轉冷是最容易感冒、老人家容易出事的時候。平時的保暖、保養絕對要多加注意,而乾燥的秋季也要記得多補充水份。在怡人的秋季雖然不用像冬天那樣強調進補,但體質較差的人可能還是要忌口,盡量少吃性寒的食物、多補充性溫、多水份的蔬果,以下推荐五類當季蔬果幫大家健康地渡過涼秋。 酒店經紀-酒店兼差-酒店打工-酒店兼職-酒店上班-酒店小姐-酒店工讀

 

一、石榴 

秋天由熱轉涼,天氣乾燥,老人家血液變稠遇冷身子容易出問題。石榴含水多,且助消化,健胃提神,又能軟化血管、降血脂,對於有高血壓的老人家最適合不過。而石榴酸甜促進食欲,對於部份食量小、身體又較虛弱的人也很合適。挑選石榴有學問,綠色的石榴未熟不能吃,盡量挑色紅的石榴,但有些黃色的品種也很甜,可以考慮。色澤也很重要,不要挑到有暗斑與果肉鬆馳的,不新鮮。

二、梨子 

中醫認為梨子能生津止渴、養血生肌、潤肺去燥等功能,在秋季這個容易引發肺部疾病的季節,最好多吃當季的梨子。有些人大便乾燥,一方面是攝取水份少,一方面是火氣大,梨子對於便秘等症狀皆能做出有效的改善,加上梨子纖維多,可促進腸胃蠕動,適合喜歡大魚大肉的人。與石榴一樣,梨子也有降血壓的功效,而時常頭暈、心悸耳鳴的人多吃梨也能改善症狀。唯一的缺點是梨子性寒冷,脾胃虛寒、產後血虛的人不可多吃。 酒店經紀-酒店兼差-酒店打工-酒店兼職-酒店上班-酒店小姐-酒店工讀

 

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(圖片轉載自yahoo)

沒辦法! 天冷易胖啊!」別以為冬天穿上厚衣服, 就可寬待自己的小肚肚,減肥這檔事,不該有所謂冬眠,女孩們,快用測驗,檢視自己是否擁有冬腫體質:  酒店經紀|酒店公關|酒店小姐|酒店兼職|酒店兼差|酒店工讀|酒店上班

 

 

 

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